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时间:2023-12-01 00:24     浏览次数:309

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最后,也要提醒大家,运动的原则是适度、坚持。每人应根据自己的身体情况和运动能力选择合适的运动项目,循序渐进慢慢加大运动量,切忌进行报复式运动,也不能急功近利。

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