嗯，首先，身体不好的确会影响到心情，所以请用爱护自己的方式，来调理肠胃。慢性胃炎并不是特别严重的疾病，不过肠胃不适会让你吃东西不舒服，不但少了许多饮食乐趣，还会多添几分烦恼。我对此并不特别有经验——只是曾经一度因工作缘故三餐无定而导致肠胃问题，当时的解决方式大概很多人都会告诉你，就是每天早晨吃一碗温热的、软糯的白粥。用大米熬就好，尤其是表面上的那一层粥油，最是养胃。不用添加任何调料，请你就这样慢慢地啜饮——是不是能品到大米特有的微微甜香？还有粥与米粒入口即化的触感，都是一些小小的幸福其实我就是想告诉你说，能带给我们幸福的事情大部分都像是这样，很小、很不起眼，可是如果 你是怀着爱护自己的心情去做，慢慢地品，感觉就会很不同另外我想告诉你：不用特意去想自己“准妈妈”的身份，不用特意说，为了小朋友的健康，我要变得积极、明朗一些，诸如此类的。不用去想这些。你只管熬粥、慢慢地喝，好好地照顾到自己的胃，我觉得，就足够了。现在深秋了，外面太阳好时，多出去晒晒，对肠胃和心情也都有好处！